这些经期小习惯是引来妇科炎症的根源！

女性都会来大姨妈，在姨妈期间我们会感觉到自己的身体不舒服，而且这个期间我们有些事情需要注意，这些经期小习惯是引来妇科炎症的根源！

在月经期间，子宫处于出血状态，阴部的血型分泌物是比较多的，这个时候不建议做常规的妇科检查。因为检查的时候血性分泌物比较多，检查也是会影响结果的，可以等月经结束以后再做检查。如果阴部的出血量太多，超过了月经量，那么就需要做检查了，明确出血的部位。

经期时，宫颈口处于微打开的状态，而且抵抗力是比较差的，如果做阴部的检查，是特别容易感染的，可能情况就会更加严重。所以如果要做检查的时候，如建议在月经干净以后3到7天。

　　1、苹果

　　苹果是生活中最常见的水果，性质温和，适合大多数人食用。而且富含膳食纤维。适当吃一点苹果，可以有效促进肠道蠕动。当肠道蠕动加快时，体内的垃圾毒素可以第一时间排出体外。此外，苹果含有人体所需的铁。女性来月经时，体内营养物质流失，或多或少会出现贫血。所以可以适当吃一些苹果，获取丰富的营养，保持女性健康。

　　2、猕猴桃

　　生活中女性来月经时可以适当吃猕猴桃，猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素。吃猕猴桃对提高抵抗力有很大的帮助，抵抗力增强的时候可以降低患病的风险，也是一种适合促进健康的水果。此外猕猴桃含有人体所需的矿物质和微量元素，可以提供明显的好处。所以女性在来月经的时候，可以适当吃点猕猴桃来调理身体。

　　3、龙眼

　　现在女生多数都有宫寒的毛病，而龙眼属于温性水果，而且营养价值十分丰富，所以有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，可以暖宫，补气血，对于例假太少的女生来说，还可以增加月经量，使月经量正常。有缓解宫寒经痛的作用，还可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。

　　4、木瓜

　　木瓜中因为含有丰富的蛋白分解酵素，可以及时清除肉类食物中的脂肪，防止脂肪在女性下身堆积。木瓜中还含有丰富的果胶，是非常良好的洗肠积，通过进食木瓜能够保持肠道健康，及时清除肠道中的废物以及毒素，可以有效减少废物在下身的积聚。木瓜还具有美容丰胸的功效。

　　5、奇异果

　　奇异果除了含有非常优质的维他命C以外，还含有大量的纤维素，纤维素能够有效增加人体分解脂肪的速度，及时将体内脂肪燃烧分解，避免腿部，腹部积聚过多的脂肪。在经期进食奇异果可以补充多种营养物质，增强女性免疫能力，不容易出现贫血，头晕，乏力等症状。