冬季喝梨汁的养生作用有哪些

现在人们知道的保健常识越来越多了。主要是现在养生保健的节目很多。我们都知道用新鲜的梨做梨汁喝有润肺的作用。有很多的男人都喜欢吸烟，经常吸烟的人们喝梨汁也很有很好的保健作用。那么冬季喝梨汁的好处我们知道多少呢?

在日常生活中我们嗓子干哑的时候会喝梨汁。这是因为梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

我们都知道吃梨吃的多了会闹肚子，这是为什么呢?梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

男人很喜欢喝酒，等喝完酒以后自己的老婆就给给男人梨吃。这是因为梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

那些患有高血压的男人们吃梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

有的人吃梨多了会感觉排尿多，不是因为梨的水分大，而是梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

其实梨的作用很多，记得我以前嗓子有痰了就会吃梨。梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

吸烟会对人的肺部还有咽喉有影响。吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

冬季喝梨汁的好处竟然有这么多，尤其是那些吸烟的男人们，因为梨的润肺，润喉的作用很好。尤其是在冬季，一些老人们经常会在冬季患感冒。多喝点梨汁还有预防感冒的作用。看到这些你们是不是觉得梨的保健作用有很多呢?

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一个男性从步入社会开始，就开始的不停的奋斗，一直到退休，最终才发现只有健康对于自己来说才是最为重要的，男性在不同的年龄阶段身体的生理特点是不同的，要保护好每一阶段的健康，就需要了解不同阶段的保健常识，那么男性在不同的阶段如何保护自己的健康呢?下面就请养生专家为各位男性朋友详细的介绍一下。

男性一般在20岁左右就开始自己生活了，因此对于自我的保健工作一定要做好，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。专家建议：多吃鱼和奶制品。

而男性在30岁以后，部分身体机能就开始下滑了，特别是一些疾病开始出现，比如腰椎间盘突出问题。研究发现，近1/3的人在20多岁的时候就出现了这一病症的最初症状。该病涉及多种病因，比如，体重超标、提重物不当拉伤等。专家建议：出现腰椎间盘问题，应尽力避免一些激烈的运动项目、避免拉伸运动、多喝水、服用鱼油等。

男性40岁时记忆力，精神以及生殖系统的功能会出现比较多的问题，这些问题都是由什么原因引起的呢?原因之一是其体内雄激素随着衰老而处于“次理想”水平。专家建议：发现上述症状，应看医生，通过简单的血液或唾液检测就可以判断是否是激素在捣鬼，进而对症下药，及时治疗。

而到了50岁，男性的心脏和脑部问题开始频现，这是一些心脏病和心脑血管疾病都是发生率很高的一个阶段，男性在50多岁时，罹患心脏病和中风的危险最大。改善高血压、高血脂、缺乏运动等心脏病风险因素至关重要。但彼得斯表示，最简单的建议是：预防心脏病须从年轻时抓起。

因此在不同的年龄阶段，男性如何保护自己的健康方法是不同的，一定要针对这个时期的生理特点，有针对性的进行保健养生，对于一些补品也不能乱吃，最好还是通过饮食和持之以恒的锻炼，才能达到最有效最天然的健康效果。

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现在很多的人都知道很多的保健常识，人们越来越重视健康问题。现在有很多的栏目都是关于养生保健的节目，收视率都非常的高。在养生节目里我们听说过枸杞这种中药。枸杞对男人的好处有很多，那你们都知道枸杞给人带来的好处吗?

枸杞是一种很常见，我们都很熟悉的重要。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

有的人喜欢用枸杞泡茶喝这是个很好的食用方法。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。

枸杞延缓衰老等6大功效

我们常见的枸杞对人体的好处是多之又多。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

我们常见的枸杞还有延缓人衰老的作用。延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

男人们要是多吃点枸杞还能补肾。枸杞全身是宝能补肾强精

爱美的女人不能少了枸杞。枸杞有美白养颜的作用。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

其实枸杞还会对人体的肝肾都有好处。枸杞能够养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

在很多的药店还有酒店里有用酒泡的枸杞。枸杞还有补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

我们利用枸杞防癌也非常的好。枸杞还有抑癌防癌的作用。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞对男人的好处这么多，对女人的好处也不少。怪不得人们都收枸杞全身都是宝呢?你们知道这里们的科学根据了吗?在没事和下午茶的时候也可以用枸杞泡茶，这样你会越喝身体越好，女人们越喝皮肤会越好。这就是关于枸杞的保健常识，那些稍微有点肾虚的男人们一定要多吃枸杞。

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