备孕基础体温计哪种好

大家好，这里是黄杨说孕育。“基础体温”这个词语，大家可能不是很陌生，但是又说不上来到底是什么？怎么观测？有什么作用？其实作为备孕中的夫妻双方，对与“基础体温”一定要了解清楚，因为女性的基础体温隐藏了大秘密，这些知识你都知道吗？对备用有帮助，今天就和大家分享一下。

中医常说，身体基础体温是怀孕的根本。现代女性常年处于空调大开的室内，喜欢穿短裙，吃冷饮，这样最易体寒全身经络不畅。下半身冰凉体寒，经常痛经的人，怀孕的几率会小一些，备孕也困难。

对于改善上面毛病，加强受孕机率有一个很好的物理方法，就是艾灸。艾灸是温补，通过适当的加热刺激人体紊乱的生理机能，达到预防或治疗疾病的目的。对于女性来说，想怀孕最主要的器官就是子宫了，一般备孕会从“宝宝的房子”子宫开始灸。

影响子宫的部位有很多穴位，老中医会建议把子宫周围一圈全部围起来，采取“前后夹击”的方法灸。具体的穴位有：前面“神阙，关元，子宫，归来”，这四个穴位在小腹周围；后面有八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎），这几个穴位在小腹的后面（具体穴位位置请百度之）。这样缠绕一圈的艾灸，就能够很好的把宝宝的“房子”呵护起来了。试想，有一个温暖，干净的房子，还发愁宝宝不来吗。

之前也听到很多朋友说自己经常找不准具体的穴位，担心灸不对会没什么效果。但其实艾灸只是针对病的部位，穴位的准确度要求并不是很高。有句话叫“不识空穴，但求方寸”，意思就是可以不知道穴位的位置在哪里，但一定要知道要求治疗的地方在哪里。

我自己就是一个常年体寒怕冷的人，每次姨妈来都是血流不畅痛经难忍。对于自己的身体只能说是大毛病没有，亚健康问题一堆，去医院做个体检也没检查出什么大问题，各种补药倒是吃了一大堆。半年时间没有任何起色。经过小半年的艾灸，没有再吃药打针，宝宝居然就毫无征兆的降临了，对此我更加坚信了艾灸的神奇。

对于艾灸必备工具，淘宝上大把，随便一搜都是，尽量购买纯铜的艾灸盒，灸起来舒服些，同时尽量选择含艾量纯一些的艾条，效果会更明显些。

其实艾灸并不仅限于备孕，身体有其它不舒服也可以试着灸一灸，哪里不舒服就灸哪里，愿大家都远离病患，早日怀上宝宝，心想事成。

一、什么是基础体温

基础体温，是指经过6－8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。另外，基础体温是掌握女性是否怀孕的法宝，因为如果基础体温持续上升20天不下降，就表明你已经怀孕。

二、基础体温中的秘密

在两次月经期间，每天早晨起床时测量基础体温，会形成一种前半段时间体温较低，后半段时间体温较高0．3℃－0．5℃的现象。出现这种变化，主要是排卵结束后卵中生成的黄体分泌黄体酮所导致。月经结束后到下次排暖日开始的这段时间内体温降低，排卵后再到下次月经来临的这段时间体温又开始升高。所以，在两次月经期间分为低温期和高温期，而且低温期最后就是排卵日。

三、如何测量基础体温

测量基础体温很容易，但要想准确测量，则需要一定的技巧，所以，测量的方法是很关键的。首先，准备1支体温计并学会读表方法：其次，每天晚上临睡前将体温计水银柱用至35℃以下，放在第二天醒来后伸手就可摸到的地方：再次是第二天清晨醒来后，立即取过体温计放在舌下5分钟后拿出来读数，将数据记录下来即可。最后要注意的是，测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话等活动，否则会影响基础体温测量的准确性。

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四、测量基础体温的意义

测量基础体温可以了解自己有无排卵及估计大概排卵日期，并了解黄体功能，可以帮助备孕夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。同时，对卵功能失调及患有不孕症的女性也可提供有用的诊断信息。