月经期痛经怎么办
作者:admin 日期:2023-05-06
很多女性都有痛经的苦恼,这虽然不算一种病,但是痛的时候却像要人命似的,十分难受,但是每个月还得经历一次,在临床上常常会把痛经的情况分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是一种正常的生理现象,常常发生在青春期的少女身上,一旦生育之后这种痛经就会消失,而继发性痛经则是由于身体疾病引起的,需要进行治疗,那么月经期痛经怎么办呢?
1、山楂
很多女性在经期没有食欲,就想吃一些糖醋之类的食物来刺激食欲。于是山楂成了他们的首选,不过山楂可以正常食用,女性经期少吃为好。因为女性在经期流失的铁元素较多,此时吃山楂很容易加速铁元素的流失。山楂含有鞣酸,容易导致体内缺铁。
2、咖啡
很多女生在经期有一个误区,尤其是痛经的女性,认为经期喝咖啡可以缓解痛经。所以她们会选择在经期大量喝咖啡,但这其实是不对的。女性来月经,一定要避免喝咖啡。因为女性的荷尔蒙在经期受到影响,而且喝咖啡更容易引起焦虑。而且喝咖啡很容易破坏体内碳水化合物的代谢,所以女性在经期一定要避免喝咖啡。
3、雪梨
女性来例假要注意饮食,如果总是有错误的饮食行为,可能会导致早期闭经。雪梨是生活中很常见的水果,适当食用雪梨可以达到生津止渴、化痰止咳的功效。上火或咳嗽时适当进食可以促进身体,雪梨天性寒冷。如果经期总是吃雪梨,容易导致卵巢或子宫功能受损,女性可能会出现月经异常的表现。
4、巧克力
多数女性在例假期间会出现食欲不振的现象,为了避免身体出现营养不良,会食用些糖类食物尤其是巧克力,其实这种食物在例假期间是不能食用的,因为它会消耗身体内的维他命B与矿物质,使自身的情绪出现不稳定的现象。另外巧克力含有大量的脂肪,易使人出现发胖的现象。
5、柿子
来月经吃善存会导致痛经吗
不会
女性在月经期间吃善存是不会导致痛经的,善存属于营养类药物,主要补充身体所需的多种维生素,对身体是不会有什么影响的,月经期间也可以服用,也不会导致痛经等经期不适症状。
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服用善存注意事项
1.严格按规定的剂量服用,需要大量服用时,请咨询医师或药师。
2.慢性肾功能衰竭,高钙血症,高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
3.本品含维生素A,可从乳汁中分泌,哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振,易激动,颅压增高等不良反应。
4.如服用过量或出现严重不良反应请立即就医。
5.儿童用法用量请咨询医师或药师。
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经期不能吃什么药
1.止血药
经期吃止血呀会让毛细血管的通透性降低,还会促进毛细血管的收缩,使用了之后就会出现经血不畅的现象。
2.激素类药物
经期服用雄性激素会令月经紊乱,还会抑制排卵的情况,而黄体酮还有可能会出现乳房胀痛或者是阴道流血不规则的情况,而且口服避孕的药物还会令女性出现乳房触痛或者是突破性出血,而肾上腺皮质激素也会出现闭经的情况。
3.减肥药
减肥的药物里面含有很多抑制食欲的成分,若是在精气的时候使用,就会令女性朋友出现月经紊乱和排尿困难的现象,还有可能会出现闭经。
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经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
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