火龙果要怎么吃才能达到减肥的效果
作者：admin 日期：2024-04-28
怎么吃火龙果有助于减肥（怎么吃火龙果有助于减肥） 1、想吃火龙果减肥的话，推荐一道减肥食谱，火龙果炒虾仁。首先准备一百克虾仁、两百克火龙果、适量罂粟籽、香菜和盐。
2、火龙果小汤圆：将水果切成小丁，烧开一锅水，下入小汤圆，待汤圆浮在水面上即可；将煮好的小汤圆盛入碗中，适当放一些煮汤圆的热汤，将水果洒在上面，拌匀即可。
3、火龙果*吃，做成菜肴可以达到减肥的效果。火龙果营养丰富，能降低血糖、降低胆固醇，有效调节机体平衡，所含的维生素*B对减肥十分有利。新鲜火龙果天然、爽口，能增强人体的新陈代谢。
4、将火龙果做成沙拉吃也能起到很好的减肥效果，将火龙果去皮后切成小块，榨成橙汁淋在火龙果周围，最后淋上沙拉酱即可，饭后一小时吃火龙果沙拉减肥效果更好，因为此时肠胃蠕动最快。
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