“甲流”来袭，建议备好4样东西，别不当回事，关键时刻起大作用

导语：应该谁也不会想到，好不容易熬过去了新冠，即将迎来真正的春暖花开，但是甲流却又悄无声息的出现了。

甲流的症状跟新冠有点相似，退烧药不好使高烧不退。在这次甲流感染中以婴幼儿童和老年人居多。

而且多校开学后有少数部分学生，也被检测出有新冠阳性感染，可见新冠病毒并没有随着气候变暖而消失。听专家说新冠阳后并不等于就完全康复了，病毒还会继续存留在体内长达半年之久，而身体产生的抗体也最多能维持6个月，随着国外毒株的不断变化，靠自身产生的抗体也不是万能的，稍有不慎一但着凉后抵抗力下降，随时就可能造成二次感染。

甲流的出现，让很多人都猝不及防，甲流一来就是高发期，很多人都不幸中招，尤其是对于孩子来说，防不胜防。那么对于甲流，我们不仅仅要做好预防，还要在家里准备好这4样，以备不时之需。

药品类

药品除了退烧药及退热贴以外，还需常备一些抗病毒、抗过敏、消炎和肠胃方面的药品。家中有老年人的朋友可以备上一瓶速效救心丸，防止意外的发生。这些药品不需要一次性囤太多造成浪费，只需一两盒即可。在挑选药品时一定要注意查看生产日期和药品的储存方法。

二、防护用品

在流感病毒高发时期，要准备好口罩、酒精等防护用品。流感主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，因此，尽量避免前往封闭的公共场所。

日常生活中注意保持良好的生活习惯，注意卫生，做好个人防护。出门戴好口罩，出门后首先要用经过消毒的洗手液仔细洗手，并喷洒酒精类消毒液。

此外，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，以免传染家人，减少流感传播。

三、氧机、氧气袋、雾化器

呼吸系统受损后，会出现各种症状，如气短胸闷、咳不出痰或机械性无法控制的咳嗽等，严重者还可诱发心力衰竭和白肺。如果家里有条件，可以自带制氧机。

但是，制氧机的价格并不是很实惠，如果觉得贵也可以自己买2个氧气袋。氧气袋的价格不贵，一般人都能接受，而且充氧也很方便。

另一个是雾化器，家里备个雾化器，可以避免感染后频繁往返医院造成交叉感染，家里有老人和小孩的时候使用特别方便。

四、高蛋白食物

优质蛋白质就是它所含的各种氨基酸种类，其比例更接近于人体中蛋白质的氨基酸组成，易于被人体消化吸收。

俗话说：“免疫力是最好的医生”，人体抵抗力强，流感不易侵入，所以在日常饮食中要多注意营养的补充和营养的膳食。

这里说的免疫力，其实就是我们自身的免疫系统，只有免疫力提高了，才能轻松的打败病魔。下面小编就给大家推荐2种食物，提高免疫力，少生病。

一、推荐食谱：[炖牛肉]

制作方法：

首先准备一块新鲜的牛肉改刀切成大块，切好放入加了盐的清水中（加入食盐可以让肉质变软），下手抓拌均匀浸泡10分钟。

几瓣大蒜切成小块，一块生姜切成小块，切好收入盘中。

一个去皮洗净的土豆切成块，一根胡萝卜也切成块，切好收入盘中。

这时牛肉泡好了，泡出了很多的血水，将它控干水分待用。起锅烧热加入食用油，油热倒入牛肉，开中小火把牛肉炒香，一直将牛肉炒至表面金黄焦香。

然后下入切好的蒜和姜，八角，干辣椒，香叶，冰糖，1勺生抽酱油，1勺老抽，1勺蚝油，1勺黄豆酱，1勺食盐，1勺鸡精；然后倒入刚烧开的热水；盖上盖子开小火炖煮30分钟。

时间到了倒入切好的胡萝卜和土豆，继续炖煮20分钟，时间到放入一点蒜苗点缀提味，开大火翻炒均匀将汤汁收汁浓稠就可以出锅了。

一道家庭版黄焖牛肉就做好了，这样炖出来的牛肉软烂入味，好吃不塞牙，深受全家人的喜欢。

二、推荐食谱：[红烧豆腐]

制作方法：

先来准备2块豆腐先用刀从中间片开，然后切成长条，最后改刀切成1厘米左右的小方块，切好收入大碗中。

往里面加入1勺食盐去除豆腥味，倒入清水没过豆腐浸泡10分钟。

一把小葱切成葱花，小米辣切成圈，几瓣大蒜剁成蒜末，全部切好放入碗中。

将浸泡好的豆腐沥干水分，然后直接倒入提前烧好的开水中，加入1勺食盐入个底味，水开后焯水1分钟左右，再将它沥干水分备用。

起锅烧热加入猪油化开，然后倒入葱姜蒜小米辣爆香，再加入1勺豆瓣酱炒出红油，倒入适量的清水调味：适量的食盐，鸡精，老抽，生抽，蚝油，将调料搅拌均匀煮开。

再把豆腐放入锅中，轻轻推动使豆腐充分入味，中小火煮开让汤汁收汁浓稠，约煮2分钟加入一点十三香，最后开大火将汤汁收至浓稠，最后倒入水淀粉搅拌均匀就可以出锅了。

装入盘中一道美味的红烧豆腐就做好了，吃起来鲜嫩入味，开胃又下饭。

结语：以上这“4”种救急的东西家里一定要常备，关键的时刻真能救急。平日里我们还需要多吃一些优质蛋白的食物来增强身体的免疫力。希望今天小编给大家分享这2道富含优质蛋白的家常菜能给大家带来帮助。

希望我的分享能让您有所收获，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。