就在明天！0时43分！｜调整！提醒！沧州有这些变化……

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“一夜春雨过，千畦尽成绿。”北京时间2月19日0时43分，将迎来“雨水”节气，这天适逢“七九”第七天。>

随着“雨水”节气到来，寒风呼啸、雪花纷飞的残冬渐行渐远，和煦的阳光和潇潇的细雨开始浸染早春大地。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历2月19日或20日太阳到达黄经330度时，进入“雨水”节气，它是二十四节气中第二个节气，也是春季第二个节气。>“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”同为表示降水现象的节气，但不意味着这天一定降雨，>只表明“东风解冻，散而为雨”，温暖柔润的春天已悄然来临。

“雨水”时节，我国大部地区气温回升到零摄氏度以上，>冰封的河水逐渐解冻，“七九河开，八九雁来”，春风化雨，润物无声，“雨水”也因此成了充满生命内涵的节气。

“雨水”三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动；“雨水”花信：一候油菜花开，二候杏花带雨，三候李花怒放。尤其是江南地区，金黄色的油菜花漫山遍野，凸显了春满天下之美。“夜来春雨润垂杨，春水新生不满塘。日暮平原风过处，菜花香杂豆花香。”清代诗人王文治在《安宁道中即事》中就生动描绘出江南清靓无尘、花开遍地、春意盎然的动人景象。

雨水>

当春乃发生

好雨知时节

“雨水”时节日照时数与强度相对增加，气温回升较快，但活跃的冷空气并未停歇，“倒春寒”时有发生。面对这样的天气，公众应如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，随着天气渐暖，人体皮肤肌理开始疏松，御风寒能力减弱，仍需随时保暖，不过这时的“春捂”应适时适度。

“雨水”时节，地表湿气渐增，温润不燥，益于调养肠胃阳气，健脾利湿。饮食方面应注重营养均衡，五味不偏，常食新鲜果蔬，少吃油腻、生冷之物，同时注意精神调摄，做到劳逸适度，起居有常，以清邪利湿，和顺肝气。>

注意个人保健也很重要。大地春回，万物复苏，各种细菌、病毒极易滋生和传播，应从各方面积极预防，保护好自己。经常锻炼身体，进行有氧运动，提高和增强自身抵御疾病能力。>

沧州市区部分公交线路有调整>

让我们一起来看一下>

327路优化调整至开发区枢纽站>

为进一步优化我市开发区营商环境，加强与主市区公交线网无缝对接，升级打造开发区内循环线路，公交将于2月19日对327路进行优化调整。

调整后线路走向为：开发区枢纽站—黄河东路—经九路—小园—解放东路—开曙街—九河东路—开明街—兴业路—经七路—黄河东路—开发区枢纽站。>

沿途经过开发区公交枢纽站、北京现代沧州分公司、北汽韩一、隆泰迪公司 、中都格罗唯视物流公司东门、雅布伦.皓轩养老中心、祝庄子宏府世家、开发区技师学院 、开发区管委会、祝庄子路口、民兵训练基地小区、渤海学院 、董氏育康医院、恒泰花园东门 、沧州市邮政局邮区中心、嘉华果品批发市场、沧州市通达市政工程有限公司、清源水厂、河北天成药业股份有限公司、开发区管委会北 、矢崎汽配公司、开发区行政审批局政务中心、开发区通用机械厂、中小企业创业园、鑫宜达钢管集团、沧州艺术大厦、沧州御河酒业有限公司、沧州石氏商贸有限公司、健森医疗产业园、天华科技、河北菲瑞生物技术有限公司、沧州现代摩比斯、北方粮机、汽车配件园综合楼、航天科技、小园、新材料创新中心共37个站点。

线路调整后单程延长7.6公里，首班发车时间早7：00点，末班发车时间17：40分。>

维明路施工，公交9条线路临时调整>

因维明路（清池大道—建设大街）路段道路施工，公交将于2月21日对途经的158路、902路、18路、430路、22路、13路、613路、615路、623路>等9条公交线路进行临时调整。

158路由南绕城公交站发车，按原线路行驶至清池大道与新华路交口处不再左转北行，调整为直行向东经新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

902路由捷地南村口发车，按原线路行驶至清池大道与新华路交口处不再直行向北，调整为右转向东经新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

18路由宏宇亚龙湾发车，按原线路行驶至维明路与清池大道交口处不再直行向东，调整为右转向南经清池大道、新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

430路由西客站发车，按原线路行驶至新华路与清池大道交口处不再直行向北，调整为右转向东经新华路至建设大街恢复原线路运行。

22路由长芦公交枢纽站发车，按原线路行驶至清池大道与新华路交口处不再直行向北，调整为右转向东经新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

13路由输油公司发车，按原线路行驶至清池大道与维明路交口处不再左转向东，调整为直行向南经清池大道、新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

615路由人民医院肿瘤院区发车，按原线路行驶至维明路与清池大道交口处不再直行向东，调整为右转向南经清池大道、新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

623路由长芦公交枢纽站发车，按原线路行驶至清池大道与新华路交口处不再直行向北，调整为右转向东经新华路、建设大街至维明路恢复原线路运行。

沧州市公安局新华分局>

沧州市新华区教育体育局>

致广大外来务工人员及随迁子女的温馨提示>

广大外来务工人员：>

2022年，您的子女如需在沧州市新华区入学接受义务教育，请提前做好各项准备工作。>根据国务院《关于统筹推进县城内城乡义务教育一体化改革发展的若干意见》（国发〔2016〕40号）关于建立以居住证为主要依据的随迁子女入学制度的要求，以及新华区义务教育入学有关规定，>外来人员随迁子女在我区接受义务教育的，报名入学时，必须持有监护人双方及随迁子女本人在公安部门办理的居住证。>

根据河北省居住证实施办法的相关规定，流动人口在我区>申领居住证，需凭相关材料（具体办理所需材料咨询居住地公安派出所）进行居住登记，在居住地公安派出所申报居住登记满180天后，方可取得居住证。>

对办理居住登记不满180天，但实际居住已达180天以上的流动人口具备下列条件之一，经由社区民警实地核查后，可通过绿色通道申领居住证：1.本人或直系亲属拥有合法所有权的住房（住房能够办理户籍业务）且实际入住180天以上；2.合法取得公租房使用权并入住180天以上；3.依法签订劳动合同，并在居住地连续缴纳社保满180天以上；4.在全日制小学、中学、中高等职业学校或普通高等学校取得学籍，并连续就读满180天以上；5.取得居住地工商部门颁发的营业执照，且实际经营满180天以上。>

在此，我们温馨提示广大外来人员，如果随迁子女2022年在新华区办理入学接受义务教育或者在沧参加中考的，请您携带相关材料到居住地公安派出所申报居住登记，以便您能够在学校招生前取得居住证（>居住证签发日期，2022年拟定于6月30日前>），确保子女顺利就学。如不能按时办理居住证，请关注生源户籍所在地学校招生信息。>

新华公安分局在此提醒您，办理居住证业务不收费，请不要相信任何中介机构，务必到派出所办理居住证业务，避免上当受骗，影响入学就读和办理其他业务。对提交虚假证明材料的，将依法追究当事人责任。>

沧州市公安局新华分局>

沧州市新华区教育体育局>

2022年2月7日>

来源：新华社客户端、沧州公交、沧州日报、沧州市新华区教育体育局

【来源：掌控沧州】

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退休后的奥巴马一家，除了逐梦演艺圈，都在干些啥?

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米歇尔率先坐不住了。

这位54岁的前第一夫人，出了一本名叫《Becoming》的回忆录。

在外界眼中，奥巴马一家活得光鲜亮丽，似乎拥有绝大多数人不可企及的完美生活，却鲜少有人知晓，卸下总统和第一夫人的光环，他们也不过是寻常夫妻，也有和普通人一样的烦恼，也会遭遇生活过不去的坎，感到疲惫和绝望……

米歇尔在书中自曝，其实她的两个女儿都是试管婴儿 。

原来20年前，米歇尔意外流产。

怀不上孩子的打击，让她陷入无尽的自责，也让她和奥巴马的婚姻一度处于奔溃边缘。

“我感觉到强烈的孤独和无助，在我刚刚失去孩子的时候，我几乎要被巨大的挫败感湮没了……”

“等我34、35岁突然意识到，我们已经不能以正常的方式生育孩子、只能选择试管婴儿的时候，我真的很难说服自己。在我心里，这是对一个女人而言最糟糕的事情……它会无数次敲击内心最痛的地方，告诉我——‘你的身体已经不行了。’”

“我们的社会从来不谈及流产的问题，所以我一直以为是我自己的错。直到这种内疚和负罪感慢慢淡去的时候我才了解到，原来女性不孕不育、甚至流产，是这么普遍的一件事。但事情发生的当下，我们都让自己沉沦在痛苦中，想着，这段婚姻可能就在这里结束了吧……”

面对不可调和的婚姻问题，奥巴马夫妇曾寻求过婚姻咨询，米歇尔也开始学着寻求帮助、减轻自己的负罪感。

“我逐渐了解到，我自己过的快不快乐取决于自身而非别人，所以我开始健身、开始有意识地寻求帮助，不仅从巴拉克身上，也从身边其他人身上。”

随后，米歇尔决定接受体外受精(IVF)。

尽管过程很艰辛，但最终通过体外受精还是成功受孕了。

如今，两个女儿萨拉(Sasha)和玛莉亚(Malia)都健健康康成长到了花样年华。

米歇尔希望以自己的经历激励面对婚姻问题的人们：

“所以，我希望他们知道，就算是米歇尔奥巴马和巴拉克奥巴马，也有同样的烦恼。我想让他们知道，即使是我们这种看起来的模范夫妻，即使是我们在灵魂深处深爱彼此，也难以避免这种问题。”

一吻定情，相互扶持，相伴一生。

也许这就是爱情最好的模样吧!

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