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所以，各位姐妹在食用雪里蕻时最好不要吃太多，适量、适宜即可。雪里蕻的家常做法1、雪里红五花肉炖豆腐食材：老豆腐、五花肉、雪里红、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、五香粉、姜片、油。做法：1)雪里红蒸熟，然后切段;2)锅中倒入适量食用油，油热后倒入雪里红进行翻炒;3)接着放入五花肉片和姜片接着翻炒，然后放入生抽、盐、五香粉、鸡精、胡椒粉一起翻炒均匀;4)加入适量清水炖10分钟左右;然后倒入老豆腐小火炖10分钟，到豆腐的汁炖出就可以放放雪里蕻了;5)然后加入雪里蕻再炖大约20分钟左右;最后出锅之前撒点葱花即可。2、雪里红烧鱼食材：草鱼段、雪里红。做法：1)将鱼切成块清洗干净备用，雪里红清洗干净后切成细段;2)锅中到多一些油，油热倒入鱼块，中火把鱼煎一下，大概4分钟，中途鱼要翻身;3)剪鱼期间加些料酒去腥，加多些酱油上色;4)加大半碗水，淹没过鱼，放入姜片、大蒜、干辣椒;5)大火烧开转中火烧个10分钟，然后加入雪里红，中火烧个5分钟就可以了;6)最后可以根据自己的口味进行调味。3、素炒雪里红食材：新鲜雪里红500g、小尖椒3-4个、油、盐适量。做法：1)小尖椒切碎，雪里蕻清洗干净备用;2)将清洗干净的雪里蕻放进开水淖一下，变软就赶紧捞出来;3)捞出放入凉水泡一会就沥干水分;4)随后将雪里蕻切成碎段，越细越好，切好后在此沥干水分;5)起锅烧油，油热后放入小尖椒炒香，倒入雪里红翻炒，加盐适量调味即可出锅。综上便是关于“打算备孕能吃雪里蕻吗”以及“雪里蕻的家常做法”介绍，希望能够帮助到各位姐妹。